Durchatmen! Rauchfrei mit HKT

Durchatmen! Rauchfrei werden und bleiben mit HKT!

Welcher Raucher kennt nicht den Wunsch, endlich das Laster des Rauchens loszuwerden!

Die MentalTrainer bieten Interessierten mit dem Heidelberger KompetenzTraining aus diesem Wunsch ein konkretes Ziel zu entwickeln um ein gesundes Leben ohne Nikotin zu erreichen.

Das Programm richtet sich an alle Interessierten, egal ob sie mit dem Rauchen aufhören wollen oder dem Rauchstopp ambivalent gegenüber stehen. Auch ehemalige Raucherinnen und Raucher, die bereits seit einigen Tagen oder Wochen rauchfrei sind, können zur Unterstützung der langfristigen Abstinenz am Training teilnehmen, ebenso wie Angehörige von Rauchern, die den Prozess der Nikotinentwöhnung unterstützen wollen.

Die Teilnehmer erhalten mentale Strategien für den Aufbau neuer Gewohnheiten und einer positiven Haltung gegenüber einem Leben ohne Nikotin. Das Unbewusste wird durch Visualisierungen der rauchfreien Zukunft gezielt angesprochen und der Aufbau neuronaler Netze, die an der Verhaltensänderung beteiligt sind, wird angeregt.