Das MentalTraining mit Markus D. SchnellDas MentalTraining für mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz am Arbeitsplatz
Das MentalTraining für Lehrpersonen
690,00 CHF
Beschreibung
Viele Lehrer*innen wollen sich nicht eingestehen, wie anstrengend ihr Beruf ist.
Sie verausgaben sich oder ziehen sich resigniert zurück.
Ein Nährboden für Burnout.
In dem Kompaktseminar werden die Teilnehmer*innen in das Konzept des Heidelberger KompetenzTraining HKT© eingeführt und erwerben die Grundfertigkeiten für die praktische Umsetzung des MentalTrainings in ihrem jeweiligen Handlungskontext.
Die Teilnehmenden können das Heidelberger KompetenzTraining HKT© zur Entwicklung mentaler Stärke für sich selbst nutzen und anwenden. Sie sind in der Lage, Können und Leistung abzurufen, wenn es darauf ankommt.
Sie lernen:
- Resilienz entwickeln & aktivieren
- Umgang mit Ängsten, Druck, Stress & hoher Anspannung
- Eigene Stärken stärken
- Mehr Selbstbewusstsein entwickeln
- Sich zu konzentrieren
- Techniken zur Burnout-Prophylaxe
Jedes HKT-Trainingsprogramm wird in 4 Schritten aufgebaut
- Ziele formulieren
Zuerst wird das eigene Ziel exakt formuliert und die
Zielerreichung unter Einbezug aller Sinne visualisiert. - Sich konzentrieren
Die Teilnehmer des Trainings lernen die Bausteine der Konzentration
kennen und sich selbst in einen konzentrierten Zustand zu versetzen. - Seine Stärken aktivieren
Sie lernen ihre eigenen Stärken kennen und diese bewusst zu aktivieren. - Die Zielintention abschirmen
Um das eigene Vorhaben gegen mögliche internale und externale
Störungen abzuschirmen, werden Lösungsstrategien für diese Störungen
erarbeitet und Möglichkeiten der mentalen Abschirmung kennen gelernt.
Dauer
- 2 Halbtage à 4-6 Lektionen zu 60 Min.exkl. Pausen
oder - 1 Tag à 8 Lektionen zu 60 Min. inkl. Pausen
Die Dauer des Anwendertrainings kann sehr variieren. Ist beispielsweise das persönliche Ziel zu Beginn bekannt,
oder hat ein Team oder eine Gruppe eine konkrete Zielerreichung vor Augen, verkürzt sich das Training dementsprechend.
Produkteinheiten pro Packung: 1