DMT Einzellektion Autogenes Training

Das Autogene Training ist die erfolgreichste und am weitesten verbreitete Entspannungsmethode des 20. Jahrhunderts. Es beruht auf der jahrelangen Praxis eines erfahrenen Mediziners, Prof. Dr. J.H. Schultz.
Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, eine Art Yoga des Westens. Autosuggestion ist der Prozess, durch den eine Person ihr Unbewusstes trainiert an etwas zu glauben. Dies wird erreicht durch Selbsthypnose oder wiederholte Selbst-Affirmationen und kann als eine selbstinduzierte Beeinflussung der Psyche angesehen werden.

^{Kurz gesagt:}

„Wir reden uns etwas ein und glauben es dann auch wirklich.“

Kurzbeschreibung DMT Autogenes Training
 

Finden Sie körperliche und mentale Entspannung und werden Sie dadurch ruhig und gelassen.

Schritt für Schritt, sich entspannen, zentrieren und auftanken. 

Kursangebot DMT Autogenes Training
1 Lektion à 75 Min.
Selbständige Entspannung – jederzeit - an jedem Ort anwendbar.

Zielgruppe
Männer und Frauen ab 16 Jahren

 

Wann
Jeweils donnerstags, von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr im Seminarzentrum in Laufen statt.