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"Du kennst dein Ziel, wir trainieren dich für den Weg."

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"Aktiviere deine Stärke, im JETZT und HIER."

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"Deine Anforderungssituation ressourcenorientiert lösen."

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"Den Zugangsweg zu deiner Konzentration kennen und können."

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"Gut sein, wenn es darauf ankommt."

Das MentalTraining mit Markus D. Schnell

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Das erfolgreiche MentalTraining aus dem Spitzensport.
590,00 CHF
Beschreibung
Die Fähigkeit, gut zu sein, wenn es darauf ankommt, ist nicht nur wesentlich für beruflichen oder sportlichen Erfolg, sondern auch für das eigene Wohlbefinden. Das erleben wir, wenn es uns gelingt, persönliche Ziele zu erreichen.
Das HKT© wurde vor über 25 Jahren mit dem Ziel entwickelt, Menschen zu befähigen, Anforderungen erfolgreich zu bewältigen. Welche Gesetzmässigkeiten dahinterstecken, um in entscheidenden Momenten die bestmögliche Leistung abrufen zu können.
Unser MentalTraining verfolgt ein klares Ziel. Gut sein, wenn es drauf ankommt.

Durch holistische MentalTraining werden Sie dabei unterstützt, ihre mentalen Prozesse bewusst zu steuern. 

Das HKT hat die folgenden Ziele:

  • die umfassende Ausschöpfung der Leistungsmöglichkeiten
  • die Erhaltung der optimalen Handlungsfähigkeit auch unter verstärktem Druck
  • die Stärkung der Persönlichkeit
  • Bereit sein, Können abzurufen, wenn es drauf ankommt
  • Resilienz entwickeln & aktivieren
  • Persönliche Ziele setzen und erreichen
  • Volle Leistung Wettkämpfen und Anforderungen ausschöpfen
  • Eigene Stärken aktivieren
  • Umgang mit Ängsten, Druck, Misserfolg, Stress und hoher Anspannung
  • Sich konzentrieren

Dabei orientiert sich das HKT am Konzept des „Integrativen MentalTrainings“, dessen übergeordnete Zielsetzung es ist, Menschen dabei zu unterstützen, einen Zustand idealer Leistungsfähigkeit zu erreichen und aufrecht zu erhalten.
Befindet er sich in diesem Zustand, gelingt es, Fähigkeiten optimal zu nutzen und Lernstoffe besser zu verarbeitet. Er befindet sich in einer Zone idealer Leistungsfähigkeit.

Jedes HKT-Trainingsprogramm wird in 4 Schritten aufgebaut

  1. Ziele formulieren
    Zuerst wird das eigene Ziel exakt formuliert und die
    Zielerreichung unter Einbezug aller Sinne visualisiert.

  2. Sich konzentrieren
    Die Teilnehmer des Trainings lernen die Bausteine der Konzentration
    kennen und sich selbst in einen konzentrierten Zustand zu versetzen.

  3. Seine Stärken aktivieren
    Sie lernen ihre eigenen Stärken kennen und diese bewusst zu aktivieren.

  4. Die Zielintention abschirmen
    Um das eigene Vorhaben gegen mögliche internale und externale
    Störungen abzuschirmen, werden Lösungsstrategien für diese Störungen
    erarbeitet und Möglichkeiten der mentalen Abschirmung kennen gelernt.

Dauer

  • 2 Halbtage à 4-6 Lektionen zu 60 Min.exkl. Pausen 
    oder
  • 1 Tag à 8 Lektionen zu 60 Min. inkl. Pausen

Die Dauer des Anwendertrainings kann sehr variieren. Ist beispielsweise das persönliche Ziel zu Beginn bekannt,
oder hat ein Team oder eine Gruppe eine konkrete Zielerreichung vor Augen, verkürzt sich das Training dementsprechend.

Produkteinheiten pro Packung: 1